Η Ιδέα μας
Το καλοκαίρι του 2017 άρχισε να γεννιέται η ιδέα για τη δημιουργία ενός πρότυπου κέντρου Ψυχοθεραπείας στον Χολαργό — ενός χώρου που θα παρείχε υψηλής ποιότητας υπηρεσίες ψυχικής υγείας, βασισμένες στις πλέον σύγχρονες επιστημονικές εξελίξεις του κλάδου.Θεμέλιος λίθος του τρόπου λειτουργίας μας είναι η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT), η οποία εδράζεται στη διαχρονική ρήση του Επίκτητου:«Ταράσσει τοὺς ἀνθρώπους οὐ τὰ πράγματα, ἀλλὰ τὰ περὶ τῶν πραγμάτων δόγματα» (Οι άνθρωποι δεν ταράζονται από τα ίδια τα γεγονότα, αλλά από τον τρόπο που τα ερμηνεύουν).Οι σκέψεις που κάνουμε στην προσπάθειά μας να αποκωδικοποιήσουμε την πραγματικότητα εμπεριέχουν συχνά γνωσιακά σφάλματα, πυροδοτώντας μια αλυσιδωτή αντίδραση δυσάρεστων συναισθημάτων, σωματικών αντιδράσεων και συμπεριφορών. Ωστόσο, αρκεί μια συνειδητή αλλαγή στον τρόπο σκέψης για να μεταμορφωθούν όλα τα υπόλοιπα — να αλλάξει ολόκληρη η θεώρηση για τον εαυτό μας και τον κόσμο.Σύμβολο του θεραπευτηρίου μας είναι το τρίγωνο — το παγκόσμιο σχήμα της αλλαγής — το οποίο επιλέξαμε να είναι ανοιχτό, ως μια διαρκή υπενθύμιση και προτροπή να παραμένουμε ανοιχτοί στην προσωπική μας εξέλιξη.ΑλλάΖω λοιπόν! Αλλάζω τον τρόπο που σκέφτομαι και, αποκτώντας επίγνωση, επαναπροσδιορίζω το πώς Ζω.
Η Θεραπευτική μας προσέγγιση
Στον χώρο του «ΑλλάΖω» στον Χολαργό, η θεραπευτική μας φιλοσοφία συνδέει την επιστημονική εγκυρότητα της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας (CBT) με τη διαχρονική σοφία της φιλοσοφίας.
Πιστεύουμε ότι η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς μια διαδικασία διαχείρισης συμπτωμάτων, αλλά ένα ταξίδι αυτογνωσίας και ενδυνάμωσης. Εμπνεόμενοι από την αρχή του Επίκτητου —ότι οι άνθρωποι δεν ταράζονται από τα ίδια τα γεγονότα, αλλά από τον τρόπο που τα ερμηνεύουν— καθώς και από την αναζήτηση προσωπικού νοήματος, εργαζόμαστε για την ουσιαστική αλλαγή στον τρόπο σκέψης, συναισθήματος και δράσης.
Στόχος μας είναι η δημιουργία μιας ισχυρής θεραπευτικής συμμαχίας που βασίζεται στην εμπιστοσύνη, την αποδοχή και τη συνεργασία, ώστε κάθε θεραπευόμενος να αποκτήσει τα εσωτερικά εργαλεία και να γίνει, τελικά, ο «θεραπευτής του εαυτού του».
Ο Χώρος μας
Ο χώρος του «ΑλλάΖω» στον Χολαργό δημιουργήθηκε με φροντίδα, με στόχο να αποτελέσει ένα ασφαλές, «ζεστό» και προστατευμένο περιβάλλον για κάθε άνθρωπο που ξεκινα τη θεραπευτική του διαδρομή.
Πιστεύουμε ότι το θεραπευτικό περιβάλλον παίζει καθοριστικό ρόλο στην έκβαση της θεραπείας. Για τον λόγο αυτό, διαμορφώσαμε έναν χώρο υψηλής αισθητικής, με φυσικό φωτισμό, ήρεμους χρωματικούς τόνους και ηχομόνωση, εξασφαλίζοντας την απαραίτητη ιδιωτικότητα, την άνεση και την ηρεμία που απαιτεί η συναισθηματική επεξεργασία.
Το κέντρο μας διαθέτει αυτόνομες, πλήρως εξοπλισμένες αίθουσες συνεδριών για ενήλικες, ειδικά διαμορφωμένο χώρο για παιδιά και εφήβους, καθώς και άνετο χώρο αναμονής.
Σας περιμένουμε σε ένα περιβάλλον σχεδιασμένο να φιλοξενήσει τη δική σας αλλαγή.